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• パーソナル整体 + トレーニング

  

  整体で身体のバランスやリンパ・代謝を整え、その後パーソナルトレーニングを行います。
  整体による調整を先行させることで、可動域が広がり、代謝が高まります。その結果、ケガ予防や身体の“クセ”の改善につながります。
  お客様の状態やご希望に応じて、トレーニング後に施術を行ったり、トレーニング中にリアルタイムで調整を挟むなど、柔軟に対応します。

  ※本コースは基本的にお一人様対応となります。ペアでのご受講はご相談ください。
  ※整体とトレーニングの時間配分は、お身体の状態や目標に合わせて調整可能です。

• 出張パーソナル整体／トレーニング

  

  東京近郊にて、レンタルスペース等をご用意いただければ、整体・パーソナルトレーニングをお伺いして実施いたします。
  整体は6畳程度のお部屋があれば対応可能です（出張費・別途料金あり）。

  ※トレーニング環境（マット・器具など）は事前にご相談ください。

• マタニティコース

  

  安定期に入っており、医師の許可を得ている方が対象です（単胎妊娠の方）。
  体調を見ながら、無理のない範囲で筋力の維持・改善を目的とした内容を行います。

• シニアコース

  

  65歳以上、またはケガ・持病をお持ちの方で医師の許可を得ている方が対象です。
  お身体の状態を丁寧に確認しながら、安全を最優先に、無理のない範囲でトレーニングを進めます。